Самооценка vs самоценность

Нам часто кажется, что критика это зло. Но очень многое зависит от того, чей голос мы слышим внутри: здорового, хорошего взрослого, который заботится о нашей связи с реальностью, уберегает от стыда и отвержения. Или критикана, который не хочет нам ничего дать, и лишь выискивает недостатки. Как часто окружающие критиковали нас в детстве, какую форму выбирали для этой критики значимые взрослые, насколько были бережны и наполнены любовью их послания? Все это прямо влияет на нашу взрослую самооценку и ощущение самоценности

Даже если ваш детский опыт был не очень поддерживающим, осознать свою ценность, вырастить здоровую, крепкую адекватную самооценку можно и нужно! О том, как изменить отношения с внутренним критиком и научиться самому критиковать других не разрушая, вы узнаете в этой лекции