отзывы
участников моих занятий
Ретрит «Дары потерь»
- Дарья ХолодаеваРетрит завершился вчера. Для меня он был такой нежный и глубокий. Такой целостный и красивый. Разный. И совсем не такой, как я себе изначально представляла.
Благодарю Яну и каждую участницу группы
И просто картинки красоты вокруг - Потери и Дары. Две противоположности.
Для меня всегда потеря ассоциировалась с утратой и, в дальнейшем, с образовавшейся пустотой.
Чем больше потерь, тем больше пустот образуется в душе. И брешь эту ничем не заполнишь. Даже с приходом новых событий, людей, вещей, брешь по-прежнему пуста.
А можно ли из потери извлечь дары? !?
Ведь потери неизбежны. Оказалось, что можно.
Каждая потеря несёт в себе ресурс. Ресурс в виде истории, предметов, умений, качеств, примеров, талантов.
У меня в сердце нашло отклик слово "Дары".
Я заметила, что за каждой потерей я теряла и себя. Теряла связь с собой, со своей душой, со своим телом, со своим нутром. Это незаметно, но с каждым разом всё глубже и глубже.
В какой-то момент понимаешь что хватит. Вот прям хватит. И надо что-то с этим делать. Мне помог ретрит с Яной Дидиговой, который она организовала в Санкт-Петербурге на оз. Глубокое "Дары потерь".
Сегодня я возвращаюсь с ретрита, цельная и обновлённая. С заботой и нежностью к себе. Где очень бережно, через, новый для меня инструмент, аутентичное движение, я собрала себя. Все пазлы моей души нашли своё место. Все пустоты заполнены Дарами. И прошлое обрело твердую форму и стало прочным фундаментом.
Отдельная благодарность организатору Дарья Холодаева
Спасибо тебе за вкусный кофе, свежие фрукты, заботу и тепло!
Люблю тебя, Яна Дидигова, люблю твои танцы, люблю твой подход. Люблю. Люблю. Люблю. Люблю каждую, кто был сопричастен к моей истории! с этим я возвращаюсь домой!
«Танцы+»
- «Обострилась внутри тема отвержения: с нежностью и вниманием свидетельствую какие разные чувства поднимаются: здесь и боль, и страх, и гнев, и печаль, вопрос: есть ли мне место? ждут ли меня? хотят? Одновременно свидетельствую, что я как маленькая девочка хватаюсь за человека/работу и одновременно хочу убежать далеко-далеко. Благодарю тебя, Яна! В очень важное путешествие ты нас позвала! Интересно, какой это миф? Почему то вспомнилась история про Минотавра, хотя не совсем логично сюда… может связь с лабиринтом, из которого нужно мне себя вывести на свет:)»
- «Благодарю тебя, Яна! За то, что ты делаешь. Для меня эти танцы стали очень целительной практикой встречи с собой и укоренения в жизнь новых привычек. Этот танец смогла полностью протанцевать только с третьего раза, потому что когда дала себя взгляд, столкнулась со стыдом и даже отвращением. Поэтому танец получился смешанным, и я получила возможность встретиться со своим стыдом отвращением с нежностью»
- «С огромной благодарностью к тебе и твоим источникам вдохновения творить, придумывать, предлагать и поощрять. Ибо в этот несказанно хмурый, серый и дождливый вечер, уставшая после тренировки (а она на минуточку закончилась 4 часа назад), у меня никак не получалось выбрать: то ли все-таки занять себя, то ли уже просто спать лечь. Я чуть было было не погрузилась в досаду и безнадёжность по привычке, но вспомнила, что не танцевала утром под новый субботний джем, решила: а почему бы и нет? Тем более если выбор был между танцем и самоедством. Однако! Оказалось, что и сил много, и, впервые во время танца, я захотела и разрешила себе звучать (ого, какая я!) и, вообще-то, на улице от дождя стало намного свежее.»
- «Спасибо вам за эти 2 месяца, что я танцую в вашей компании! Я задумалась, а что для меня танец. Мой ответ-это полёт. Иногда я топчусь, как курица, иногда весомая, как орлица, а бывает растут крылья и я парю, изредка косаясь пола. Моë тело выпрямляется, руки готовы обнять весь мир и я счастлива. Эта лёгкость потом проносится через весь день. Ещё раз благодарю!»
«Душевная среда»
- Марта З.«Я слушала эти лекции практически весь последний год. Некоторые - по 2 раза.
во-1х, хочу сказать о потрясающем эффекте именно от того, что все это было собрано в одном месте. И это дало возможность подойти к болезненным темам мягко, в несколько этапов и от этого выносимо
во-2х, дало объемную картинку. Нет, не так. ОБЪЕМНУЮ картину. Я в терапии много лет, очень много. Но тот эффект, который возник у меня в этом году благодаря лекциям, это гигантский кусок того, кто я есть сейчас, сегодня
в-3х, я вообще не очень коллективный человек, скорее наоборот, но мне были бесконечно ценны и важны все ваши, дорогие другие слушатели, мысли, чувства и слова. Это сделало во мне совершенно невероятный кусок работы, например по видению других, это большое чудо. Я продолжаю все читать и много думать из ваших точек)
в-4х, мне вообще удивительно было обнаружить столько прекрасных людей, увлеченных погружением внутрь себя, этим болезненным и счастливым одновременно фридайвингом - я чувствую себя гораздо менее одиноко, чем год назад, спасибо вам всем, что вы есть!
в-5х, еще из-за того что я смотрела ВСЕ лекции, а не выборочно, мне удалось обнаружить совершенно новые, неожиданные для меня какие-то вещи и большая часть открытий этого лекционного года - именно там, где я меньше всего этого ожидала и думала, что это "не моя тема".
ну и в-6х, нельзя не сказать: Яна, ты великая женщина. Столько доброты, мудрости и принятия я не встречала ни в ком и это само по себе целительно. Твой любящий взгляд - огромная и важнейшая часть этих лекций.
Конечно, это не легкое чтиво, и я очень много плакала над этими лекциями, но мне кажется, все эти слезы были целительными, чинительными и рождающими новое» - Натали«Когда я получаю сильное впечатление (глубокое, личное) то первое, что хочется - это "затаиться, переварить, додумать". Потом начинается наша беговая скоростная жизнь, и как будто бы времени на "СПАСИБО", на обратную связь, на написание отзыва не находится.
Есть ещё момент (тут я улыбаюсь), есть какая то личная ревность, что ли:"Вот сейчас я расскажу, и ОНИ узнают, как тут хорошо ... и ВСЕ ломанутся, прибегут сюда, будут толкаться локтями, шуметь тут радостной толпой, искриться своим юмором, плакать своей болью, удивляться от того, что ТАК МОЖНО... ".
Дорогие! Приходите !
Тут хорошо, умно, безопасно...
Тут МОЖНО говорить и слушать, быть вместе и одновременно "наедине со своими мыслями"...
Здесь можно учиться плавать и можно нырять глубоко...
Спасибо Яне и всем тем, кто ткёт этот живой, разный, целительный ковер ЖИЗНИ, всем, кто зажигает свечи во время встреч в зуме и каждому, кто сам как свеча продолжает смело светить несмотря на разные обстоятельства.
Приходите! Пусть НАС будет больше!» - Маргарита Ф.«Я хотела тебе сказать, что ты такую мощную, глубокую и важную информацию даёшь про деньги. Твои лекции и практики – там столько потрясающего для меня. Как ты это подаёшь, я столько всего увидела про свои отношения с деньгами. Я разгребаю сейчас огромные завалы, потому что поняла, я хочу быть самозанятой и закрыть историю с наемной работой.
Мне было важно ощутить денежный поток, понять как он у меня формируется, какая моя денежная ёмкость. Сколько у меня иллюзий о деньгах, ожиданий от них – это бесценное осознание.
Пожалуйста продолжай. Оставайся собой. Ты даёшь глубину и даешь возможность увидеть себя. Через твои занятия я вижу себя. Я всё больше и больше становлюсь свободной, вижу какие-то шаблонные сценарии. Вероятно, всё это будет продолжаться и частично как-то действовать, но через твои занятия я вступаю в контакт с собой. Я не убегаю в иллюзии и в детское магическое мышление, что сейчас всё само собой будет хорошо. Через твои семинары я взрослею. Даже так, я очень глубоко встречаю себя.»
практика «Любящий взгляд»
- «Всё, что я принимаю в проектах Яны, всё, что она вкладывает в них — прорастает не торопясь и очень прочно — и то и другое благо. Практика «любящий взгляд» закончилась несколько месяцев назад, а у меня она продолжает укрепляться и открываться до сих пор, продолжает расцветать и приносить плоды мягким теплом принятия к себе и окружающим»
- «Мне понравилось исследование противоположностей с точки зрения: какое оно? А если с этим всё в порядке? А если это не надо менять и переделывать? А если просто согласится и жить? А если полюбить? Ценно было сразу применение: а если это больше чем размышление? А если я вот сейчас могу к себе быть иначе. А к себе среди других?
Я практически перестала себя ругать, скорее вылезать из состояния своей никчемности. Я научилась себя утешать. И вместо наказания смотреть шире. И тот факт, что в описании я стала использовать не только негативную окраску действия или состояния, но и открывающиеся возможности. Потому что да! И можно бегать в обе стороны по петлям бесконечности, а можно стоять в центре и чувствовать равновесие от наличия обоих качеств.
А ещё очень хочется заметить могу ли я выдерживать признание в себе какого-то качества и оно ярко выражается, а другой в это время выражает противоположное качество и быть с ним не в противоборстве, а держателями круга с множеством возможностей между. Диаметрально противоположные. И оба нужные!»
«Танец страсти». женский ТДТ-семинар
- Анна ВасильеваДля меня наша встреча была, в первую очередь, про поддержку. Про возможность быть увиденной в непростых эмоциях. Про возможность проявлять эти эмоции в полную силу. Спасибо Яне и всем девочкам!
- Елена АзароваЯ очень благодарна за встречу. Для меня она была про возвращение к себе, про принятие себя любой, с любыми "несоответствиями", мыслями, желаниями и нежеланиями, страхами... пока еще перевариваю, что было, но однозначно это было что-то очень ценное и важное для меня.
- 12 женщин собрались в белом зале -
каждая со своей историей.
Про первый год жизни, про маму, про стыд и кому чего должна.
Святая, леди и проститутка живут во мне, как и в каждой из нас.
Как много голосов в моей голове..
Я учусь просто быть, слышать свой голос и делать его самым громким.
----///-/
Такое поэтические послание родилось у меня после тренинга.
Это был удивительно глубокий процесс, бережный и красивый.
Для меня он оказался не только
про сексуальность, а больше про что-то женское, материнское, про поддержку и внутреннюю опору. Я рада, что взяла то, что мне сейчас нужно.
Особенно мне понравилось, что продуман плавный вход и выход из процесса . Консультация -знакомство с Яной и общая встреча онлайн перед тренингом, чат - после, чтобы был возможность делиться чувствами, осознаниями, идеями и вопросами.
Это настоящий женский круг. - Поддержка от силы земли. Поддержка от потрясающих женщин. Нежный толчок вперёд. Будь!
Будь собой, будь в потоке, двигайся и наблюдай в бытии, чувствуй себя, чувствуй мир. Слушай драгоценную песню тела, она уникальна, она только твоя. Не бойся кричать, рычать и шипеть. Будь смелой. Будь мягкой и острой, какой важно и какой хочется. Ты прекрасна! Учись слушать песню другого, видеть вашу разность и вашу похожесть. Оживляй себя движением. Наслаждайся. Каждое тело красиво.
Благодарю всех женщин, кто помогал меня лепить, вырастить и встать. Благодарю себя за смелость идти в трудные чувства. Благодарю тех прекрасных женщин, кто создал пространство тренинга.
Страхи и старые неактуальные установки были здорово потрёпаны и изрядно усохли в моём теле, мозге и душе, а вот Живое и Чувственное проявилось ярче, смелее и сочнее. В моём танце ярче зазвучали огонь, дерзость, жадность - всё мне и побольше! И так важно было проявлять это при других Свидетельницах, доброжелательных и поддерживающих.
Я безусловно принимаю себя. Со своим жизненным путём, со своей историей тела и отношений, какая бы она ни была. Я не позволю никому нарушить мои границы, я умею говорить нет и стоп. Со мной можно и важно - бережно. Меня видят, меня чувствуют, меня принимают. Много СОстрадания с другими - я понимаю, я знаю. Чшшшшш. Все мы сильные и все мы уязвимые. Все мы каждый день / цикл / этап разные.
Я - океан, который держат заботливые руки твёрдой Земли. Я могу быть какой угодно, нежной, волнующейся, бушующей! Внутри меня пульсирует и дышит Жизнь. Во мне скрыты сюрпризы.
Я - это чудо жизни! - С танцевально-двигательным психотерапевтическим подходом я была знакома до семинара, но всю глубину почувствовала именно став полноценным участником, за что Яне большое спасибо.
Я шла с конкретным запросом о своей тревожной голове и за два дня нашла ответ.
Я увидела с разных сторон какая могу быть я. Проснулись те части, которые спали.
Мое тело очень мудрое, я снова в этом убедилась. - Танец страсти. 10,11 апреля 2021. СПБ
Не передать словами все ресурсы, которые я обнаружила. Приезжайте праздновать возвращение себя себе.
Яна - супер профи. Душа танца. Начитанная и насмотренная. Бережная и поддерживающая Яна.
Много лет обучения тренера - видно, слышно и низкий поклон.
Доверие в группе - есть, там безопасно.
Мало разговоров и много движения от сердца, от души, из духа 2 дня.
Про границы, про способность просить и быть услышанной - открытия.
Про женщин для женщин это все
Фестиваль танцевальных практик. ТДТ мастер-класс «Танец страсти»
- «Это был глубокий мощный процесс, который поднял пласты боли, эмоций, перетекающих в осознание, трансформацию и высвобождение. Благодарю ведущую за «интимный подход», безопасную атмосферу, располагающую обстановку»
- «Яна, это было незабываемо, магически! Почувствовала всю силу и мощь женской космической энергии и сексуальности! Благодарю от всего сердца»
INTEGRAL DANCE FORUM, ТДТ мастер-класс «Сексуальность и духовность»
- «Благодарю за наглядный пример терапевтической этики во всех ее смыслах. Училась, как правильно, экологично и уместно выстраивать и держать границы и контакт с клиентом. Также очень благодарна за бережность и одновременно энергетическую заряженность темы «женская психосексуальность». Нашла свой путь в этой сфере.»
- «Яна, благодарность пузырится! Такая сложная оказалась тема «духовность и сексуальность». И как волшебно все соединилось и гармонизировалось. И вы так чутко и нежно вели и сопровождали весь процесс. Благодарю от всей души!»