Свое обучение я начинала в психоаналитическом подходе. Психоаналитическая программа дала хорошую структуру. Но мне с моей любовью к танцевально-двигательной терапии в этих рамках было тесно.
Так что после завершения психоаналитической программы я поступила на юнгианскую.

В юнгианском подходе я вижу больше простора для неосязаемого. Духовное измерение здесь — не фантазии, а часть реальности. Творчество – не сублимация, а истинная потребность души. Для юнгианцев язык образов и метафор — родной язык.

Я всегда любила сны, истории, сказки. Идея бесконечного и таинственного бессознательного, которое невозможно исследовать за одну жизнь, резонирует с моим личным опытом. Я также верю, что творчество — это еще один способ бессознательного (не менее достойный, чем сны) говорить с сознанием.

Важный инструмент, который я использую в своей работе — Аутентичное Движение. Телесные реакции, вообще движение дают уникальные, невероятно честные подсказки. Движение из глубины помогает находить больше доверия телу, интегрировать ощущения, мысли и чувства.

индивидуально очно

Я принимаю в кабинете в центре Москвы. Часто меня спрашивают, с какими запросами я работаю. На это я отвечаю: "Я работаю не с запросами, а с людьми". Не так важно, какая внешняя причина побуждает вас обратиться в психотерапию. Меня больше интересует, чего ищет ваша душа, куда вы хотите прийти. Если я чувствую, что могу быть полезна человеку в его поиске, я сочту за честь быть проводником.

Обычно я предлагаю 4-5 ознакомительных встреч, на которых мы не только работаем, но и присматриваемся друг к другу. Если мы решаем, что готовы продолжить, то мы договариваемся о дальнейшей работе. Если нет, что ж, так бывает и это нормально – вы в порядке, и я в порядке, просто вам нужен другой специалист.

Я хорошо работаю на длинной дистанции. Если у вас желание избавиться от неприятного симптома, лучше обратиться к моим коллегам, кто работает в подходе, ориентированном на решении. А если вам интересно понять природу симптома, понять, как вы оказались в этом месте, почему и для чего – в этом случае я готова исследовать вместе с вами. Как правило, для такой работы нужно время и постоянство. Именно поэтому я предлагаю встречаться не реже одного раза в неделю, в один и тот же день и час. Такая предсказуемость необходима, чтобы психика чувствовала себя безопасно и открывалась для глубинной работы.

онлайн индивидуально

В онлайне все точно так же, как и в оффлайне, только в Zoom кабинете.

психологический клуб «Душевная среда»

Это разговорный онлайн-проект, помогающий людям исследовать свою психику в простом и понятном формате живого общения.


В клубе мы обращаемся к разным темам: иногда толчком для выбора темы становится запрос от участников клуба. Мы говорим о чувствах, о страхах, об ограничениях. О том, что сейчас волнует, в чем хочется разобраться подробнее, куда тянет исследовательский интерес. Часто фокусируемся на сновидениях, образах и мифах.


«Душевная среда» — это не-лекции, не-беседы, не-диалоги, а все и сразу. Пространство, где встречаются для наполненного, содержательного общения зрелые и очень открытые люди. Совершенно не все равно, кто тебя слушает, и тот формат, который в итоге получается в клубе очень во многом сложился благодаря участникам.

проект «Танцы+»

Не всем нужно глубокое погружение в терапию. Не всем подходит такой путь. Прекрасно, что для целительного контакта с собой, своим телом, для самопознания и самовыражения есть и другие возможности. Например, легкие и понятные танцевально-двигательные практики, которые можно использовать ежедневно, не имея психологической или танцевальной подготовки.

Каждую среду в прямом эфире проходят соматические (телесные) или двигательные практики в прямом. Эфиры, конечно же, мы записываем и добавляем в канал. А еще в канале есть музыкальные джемы продолжительностью примерно 15 минут для самостоятельного танца – плейлист я специально собираю для проживания определенной темы.

Практики объединены одной темой. В канале уже несколько модулей:

• возвращение в тело
  
• чувства, которые живут в теле
  
• отпускание
  
• новая энергия
  
• эмоциональная свобода
  
• чувственность
• границы
• здоровая злость
  

Первого числа каждого месяца мы начинаем новый модуль. Так что наша медиатека постоянно пополняется!

групповые очно: Ретрит «Дары потерь»

Один раз в год, осенью, я провожу оффлайн-ретрит Аутентичного Движения «Дары потерь».

Это не специальная тема, с которой я нарочно выбираю работать. Так случается. Ретрит - мой способ помогать людям проживать потери, утраты, переходы.

В нашей культуре слезы воспринимаются как слабость. Мы стараемся "держаться", чтобы справляться с ежедневными задачами. Так вместе со слезами прячется все искреннее, живое. Человек застывает.

Я вижу, как практика согревает застывшие от боли сердца. Люди находят танец для того, для чего нет слов. В защищенном пространстве практики участники проходят путь от бессилия, отчаяния к надежде, желанию жить (не выживать).

Потери (прожитые) всегда (всегда) приносят дары. Смысл жизни, полнота чувств, красота, смелость жить себя, не откладывая на потом, любить щедро, без повода.