Что вы получите на вебинаре:
— Понимание, почему подавление и срывы не работают.
— Простую телесную шкалу, чтобы замечать своё состояние здесь и сейчас.
— Два безопасных приёма: как снизить тревогу через заземление и как вернуть энергию через мягкую активацию.
— Позитивный опыт «я чувствую», а не «меня охватили чувства».


Важно! Это не терапевтическое занятие и не обучающий вебинар. Это исследовательский формат, где можно взять для себя понятный работающий инструмент на каждый день. Танцевальная или психологическая подготовка для участия в вебинаре не требуются.


Этот вебинар откроет цикл длительных занятий в закрытом канале Танцы+ — про саморегуляцию, работу с симптомами и возвращение себе опоры. Но для первого шага достаточно просто прийти на открытую встречу.