Границы в отношениях с людьми не закреплены на картах, не регулируются законом, не охраняются войсками.

● обозначить свои интересы и защитить свои ценности
● позаботиться о своих потребностях
● выстроить рабочие связи с коллегами
● создать доверительные отношения с близким окружением
● вступить в сокровенный союз с партнёром
● распознавать и ограничивать агрессию, манипуляции и использование
● управлять своим гневом и выражать конструктивно свои эмоции
● чувствовать грань, что-где-кому сказать, а когда промолчать

Для решения этих и других сложных ребусов нам нужно чуткое осознание границ. Поставить границу в коммуникации один раз и насовсем не получится. Каждый раз приходится решать задачку с новыми вводными.

За одно занятие невозможно полностью прокачать ощущение границ. Признаем это ограничение )
За одно занятие можно узнать и понять, на что обращать внимание в повседневной жизни, чтобы улучшить осознание границ. Признаем эти возможности )

Границы — это не про ограничение.
Границы — это уважение к своему внутреннему миру и к другому.

Обо всем этом поговорим и подвигаемся на занятии.
Встреча будет концентратом полезной практической информации и эффективных танцетерапевтических упражнений.

Для участия вам потребуется: устойчивое интернет-соединение, включенная камера, блокнот и ручка для записи, карандаши/фломастеры/пастель, место для движения.

Остались вопросы?

Внимание!
Запись занятия предоставляется только участникам клуба «Душевная среда».
Если вы являетесь или хотите стать участником клуба «Душевная среда»,
перед оплатой свяжитесь с куратором, Аленой Андреевой, вам предложат специальные условия.